富士さんぽ🗻富士山と花を巡る

富士山・花・食べもの✿🌊🍴ウォーキング・ぶらチャリ・道の駅

健康的な生活

プチ断食【カレーの誘惑に負けました】

ご訪問いただき、ありがとうございます 1回目プチ断食【5/29~5/30】 hanapechakagishippo.com 2回目プチ断食【7/3~7/4】 fuji.hanapechakagishippo.com 3回目プチ断食【7/31~8/1】 満月から新月【デドックス期】 排泄力や解毒力が高まる時期 ダイエッ…

野菜ジュースを青汁に変えました

ご訪問いただき、ありがとうございます 野菜不足を補う為、野菜ジュースを飲んでました。 最近、食べものの甘味と塩分が強く感じます。 大好きだったチョコレートとチーズを食べなくなった。 のどが渇いた時も水が1番おいしい ❕ 野菜ジュースを青汁に変えて…

漢方薬の注意事項に体重増加⚠

ご訪問いただき、ありがとうございます 読んだ時は、あまり気にとめていなかった。 毎回もらう薬の説明書。 今回、注意事項に目がとまりました。 ★むくみ、血圧上昇、体重増加や脱力感、けいれんなどが現れた場合はご連絡ください。 体重増加 ❕ ❕ ❕ 漢方薬「…

月1回のプチ断食7/3~7/4

ご訪問いただき、ありがとうございます 前回のプチ断食 5/29~5/30 体調不良の為、断念 気象病だったようです。 食欲もなかったので、-1kg 体重を維持することを意識して生活をする。 月の満ちる(新月から満月)のと同じように、カラダは吸収力が高まる時…

ダイエット記事の引っ越し

サブドメインが原因なのか、こちらのサイトに人が集まりません。 なので、見て頂けるメインの方で記事を書いてしまいます。 2つに分けて、1ヶ月。 2回目のインポートをしました。 なぜか、前回と同じ記事のみで、新しい記事の引っ越しができません。 ダブ…

ヨガ、今日からスタート

☆このブログは「月と猫☾空を見あげて」と重複してます ブログを初めて1ヶ月になります。 今のところ、1つのブロブの中で3本柱でやっています。 ① 愛猫りんちゃんの成長日記 ② ベランダガーデン植物の成長とベランダをおしゃれに ③ ダイエットウォーキング…

花粉症の季節

☆このブログは「月と猫☾空を見あげて」と重複してます 先週末から、くしゃみ・鼻水!!花粉症の始まりです 私はスギ、ヒノキです。GWまで続きます。 季節の変わり目...特に春は、偏頭痛に悩まされます。天気病みもです。 50歳の時、介護職を辞めて転職。 仕…