富士さんぽ🗻富士山と花を巡る

富士山・花・食べもの✿🌊🍴ウォーキング・ぶらチャリ・道の駅

健康的な生活

ダイエット記事の引っ越し

サブドメインが原因なのか、こちらのサイトに人が集まりません。 なので、見て頂けるメインの方で記事を書いてしまいます。 2つに分けて、1ヶ月。 2回目のインポートをしました。 なぜか、前回と同じ記事のみで、新しい記事の引っ越しができません。 ダブ…

梅雨入り☔WORKMANファイングリップシューズ

ご訪問いただき、ありがとうございます。 今年は、例年より早い梅雨入りです。 5月のウォーキング・おでかけ予定がコロナ4波と梅雨でできなくなっています。 今回は、梅雨に役立つレインシューズのお話です。 WORKMAN ファイングリップシューズ 私は購入し…

腰痛!良質な睡眠がとれてますか?

月曜日の朝から腰が痛い。 私は常に多少の腰痛はあるので、ひどくならないように気をつけています。 気をつけていること 寝る姿勢は横向き→横向きで少しカラダを丸める。膝下にクッションを挟む。 朝、顔を洗うときは少し膝を曲げて(スクワットのように)かが…

ヨガ、今日からスタート

ブログを初めて1ヶ月になります。 今のところ、1つのブロブの中で3本柱でやっています。 ① 愛猫りんちゃんの成長日記 ② ベランダガーデン植物の成長とベランダをおしゃれに ③ ダイエットウォーキング・ぶらチャリ・ヨガ ひとつ目を背けているモノがありま…

花粉症の季節

先週末から、くしゃみ・鼻水!!花粉症の始まりです 私はスギ、ヒノキです。GWまで続きます。 季節の変わり目...特に春は、偏頭痛に悩まされます。天気病みもです。 50歳の時、介護職を辞めて転職。 仕事と人間関係に慣れず、長続きしませんでした。 ここ数…