富士さんぽ🗻富士山と花を巡る

富士山・花・食べもの✿🌊🍴ウォーキング・ぶらチャリ・道の駅

ブログを初めて約2ヶ月

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桜の満開時に腰痛❕

  • ストレッチとヨガをお休み
  • 浅間神社駿府城公園の桜の写真を撮ることができなかった

 

無料のお祭りの写真とイラストのブログを見ると、ちょっと残念な気持ちになりました。

桜は毎年 咲くので私の三日坊主が改善できれば、桜の名所(写真)は増えていくでしょう🌸

 

ダイエット、1ヶ月に1Kg減らすのがムリのない減量。

まずは、3Kg。元の体重にもどす。-5Kgが目標❕

毎日、入浴後に体重を計ることを忘れる❕

 

腰痛は一日3回 飲んでいる痛み止めの薬を少しづつ減らしながら、ムリのない運動をする。

腰痛で かなり気持ちが凹みましたが、3ヶ月目ブログの内容を少しづつでも充実させたいです。

 

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